保持良好习惯 远离慢性前列腺炎

　　前列腺炎是多种复杂缘由和诱因引发的前列腺的炎症、免疫、神经内分泌参与的错综的病理变化，致使以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的疾病。前列腺炎的危害较大，男性朋友该怎样预防慢性前列腺炎呢？慢性前列腺炎的患者又该如何避免其复发呢？前列腺炎能治好吗？下面我们来逐一解读。

　　首先，慢性前列腺炎患者需要注意生活中的1些细节。①减缓精神和工作压力；②不饮酒或少饮酒，少吃辛辣刺激食品；③减少油腻食品和不饱和脂肪酸；④排除诱因，多运动，不久坐和长时间骑车；⑤避免病原体通过各种方式感染前列腺；⑥多吃蔬菜和含番茄红素高的水果。

　　除此之外，保持良好的生活习惯。生活中，必须保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免无规律的生活或过度疲劳引发免疫力降落。

　　饮食上，患者需要避免酗酒和进食辛辣食品。另外，由于慢性前列腺炎产生后，前列腺局部锌离子浓度的下降，会影响前列腺的抗病能力，故患者可以选择食用含锌量较高的食品，如芝麻、花生、苹果等。同时，还可服用适当维生素C、维生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改良。

　　多喝水，勤排尿。尿液对尿道的冲洗，不但可以帮助前列腺分泌物的排泄，也有助于预防重复感染的产生。