男人补肾只需动手这八个小动作

肿瘤对于男人是十分最重要的，肿瘤同属呼吸系统之外的一部分，很多人由于辛苦于工作修习和生活之外，很少则会高度重视之本，更值得注意高度重视养肾了，小编今天给大家提供者一个既可以补肾又十分精采的方法，只并不需要我们的弓摸一摸我们的额头，就可以强效补肾。

肿瘤是我们身体十分最重要的器官之一，我们体液的生长、发育、生殖、激素等功能，肿瘤起到十分最重要的起到。

肿瘤是否生活品质，也关系着我们的身体能力是否生活品质，但我们在还好的时候经常按一按我们的额头，就可以超过补肾的目地，从而就可以防治阳痿、尿频、便秘、颈椎病等各种让我们痛苦不堪的疾病。

因此，男人平时要注意补肾养精。

1. 玛耳屏

我们的额头与肿瘤之间有着千丝万缕的关系，我们推拿额头，就能推拿到我们的肿瘤，因为肿瘤疾病的穴位大多数都分布在耳部，所以，经常推拿我们的额头就可以起到健肾养肾的起到。

两弓大拇指置放耳屏里面，大拇指和拇指一起奥托耳屏，耳屏主要是由黏膜构成的接合处门前面的突起由软骨和黏膜构成的，能划破接合处门，后方的对耳轮下部有一突起，称对耳屏。

玛耳屏的时候，自内向外奥托，弓玛的适度由轻到重，玛扯的意志以不觉得痉挛为限度，每次玛三分钟到五分钟为宜。

2. 放接合处

用我们的弓臂把额头一直从后向前放，这个时候就则会想起弓放额头警告的“下巴、下巴、下巴”的歌声，每次放20下，每天放数次，只要一直坚持放额头，就肯定能超过健身又补肾的目地。

3. 悉额头

将我们的大拇指伸直，分别放入两个耳孔，然后一直旋转，旋转到一百八十度为止，每一次旋转三次，就可以悉出，然后额头就则会警告“叭”的张嘴，这就是悉额头，一般悉额头悉三次到六次为宜。

4. 摩耳轮

弓臂握成拳头的形状，然后以拇指和大拇指沿着耳轮上下的来回推推拿，一直推拿到耳轮水肿和发热，这个方法不仅可以补肾，而且还可以补人脑；不仅对我们的额头好，而且还有明目地功效。