30岁男人早泄怎么办 早泄的饮食调理法

　　早泄是男人的1大困扰，严重的还会影响夫妻感情，致使男人早泄的缘由有很多，这类常见的男科疾病的得病率在逐年上升。那末，30岁男人早泄怎样办？

　　30岁男人早泄怎样办

　　l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。重视夫妻之间的相互体贴、配合，1旦出现不射精不可相互责备、抱怨，而应找出缘由，共同配合医治。

　　2、重视婚前性教育和性指点。掌控1些性解剖及性生活知识，了解和掌控正常的性交方法和性反应进程，不宜过度控制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　3、重视生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、漫步、气功等均有益于自我心身健康和精神调理。

　　4、制止手淫，控制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第2次的性交时间，这样有损于健康，其实不可取。

　　5、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应当避免忧愁，激动和紧张，要建立信心，配合医治。

　　6、女方要体贴、安慰、不能非难、要挟，否则反而适得其反，不利于疾病的康复。

　　7、不宜轻卒地滥服“壮阳药”。

　　8、射精时间的长短没有统1的标准，1般认为2~6分，但更短的时间内射-精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

　　男人早泄的饮食调理

　　1、动物内脏

　　动物内脏中含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要成份，并且动物内脏中还含有肾上腺素和性激素，可增进精原细胞的分裂和成熟。所以，适当的食用动物内脏，有益于增加精液分泌量，提高性功能。

　　2、含钙食品

　　常食用含钙的食品可刺激精子的成熟，含钙食品有虾皮、蛋黄、乳制品、海带等。

　　3、含精氨酸食品

　　精氨酸是精子构成的必要成份，常常食用含有精氨酸的食品可“补肾益精”，预防早泄。富含精氨酸的食品有鳝鱼、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜等。

　　4、含锌食品

　　锌对男性生殖系统正常结构和功能保护有侧重要的作用，缺锌可致使“肾阳虚”。含锌量最高的食品是牡蛎肉，其他如牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类、蔬菜等都含有1定量的锌。

　　5、富含维生素的食品

　　新鲜蔬菜及水果中都含有丰富的维生素，维生素A、E、C都可延缓衰老和避免性功能衰退。如洋葱、荔枝、松子等。

　　男人早泄的偏方秘方

　　1、蜂房适当。

　　制用法：新瓦上焙干研为末。每服3⑹克。

　　2、狗肉50克，莲子30克。

　　制用法：煎煮。服食，逐日1剂。

　　3、大蚯蚓11条。

　　制用法：剖开，洗净，加韭菜汁捣融。热酒冲服，逐日1次。

　　4、人参15克，茶叶5克。水煎服，日服1剂，分2次服。

　　本方补气助阳，适用于因肾阳不足而至的早泄。

　　5、罂粟壳粉，诃子肉粉，煅龙、牡粉各等份。

　　制用法：用冷开水调成稀糊状。于性交前半小时涂搽龟头部。可预防早泄。

　　6、煅龙骨、煅牡蛎各15克，桑螵蛸、沙蒺藜、韭菜籽各6克，茯苓、菟丝子、金樱子、芡实各9克。

　　制用法：水煎服。

　　7、5蛇汤外洗治早泄，取5倍子500克、蛇床子250克。先将5倍子研末，两味药混匀。每天取50克，加水约200毫升煮沸5⑺分钟，待药温适合时，以纱布蘸湿浸洗龟头部位。

　　每天1剂，洗1⑵次，每次10⑴5分钟。15天为1疗程，医治期间暂停房事。此方可下降龟头敏感度，主治早泄。

　　8、细辛、丁香各20克，90%乙醇100毫升。

　　制用法：将2药浸泡入乙醇内半月便可。使用时以此液涂擦y.j龟头部位，经1.5—3分钟便可。

　　9、5倍子20克。

　　制用法：文火煎熬半小时，再加入适当温开水，乘热熏蒸阴茎龟头数分钟，待水温降至40℃左右时，可将龟头浸泡到药液中约5⑴0分钟，每晚1次，15～20天为1疗程。1般1～2个疗程，待龟头皮肤黏膜变厚、变粗便可。