穴位按摩可以帮你治疗早泄

社会生活节奏的改变，步伐的加快，使得男人的压力倍增，导致男性疾病的多发现象，阳痿早泄是难以避免的困难，平时我们要更加的注意，学习一些治疗早泄的方法。

饮食调节

中国有句话：葯疗不如食疗，食疗不如运动。我国的传统中医更重视从饮食上来预防和治疗疾病，用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食品，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。 心理调理

阳痿早泄的病因多由心理因素的缘由。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，另外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，建立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。

穴位按摩

比如可以用手指捏握阴茎，由于阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行推拿，能起到舒张血管，增加血液循环，增进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

体育锻炼

体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在增进早泄的康复上一样有效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。